善玉コレステロールを増やすと…
コレステロールは、善玉コレステロール(HDL)と悪玉コレステロール(LDL)の2種類に分けることができます。善玉コレステロールという呼び名は、以前から使われていますが、最近では「HDL」と呼ばれるようになっています。
善玉コレステロールを「HDL」と呼ぶのは、コレステロールに対する知識が、今のようにじゅうぶんではなく、身体に良い役割をするのが善玉、身体に悪い働きをするのが悪玉と区分したことにあります。
しかし、コレステロールに善悪はなく、調和を保つことが重要であるということが発見されてからは、善玉コレステロールと言われて来たものはHDL、悪玉コレステロールといわれてきたものはLDLということが多くなってきました。
善玉コレステロールの役割が何かというと、体の中の異常に増えたコレステロールを集めて肝臓に運搬する働きがあります。コレステロールが肝臓に運搬されると、胆汁酸の原材料となり再び用いられます。また血管の中にひっついたコレステロールを排除する働きをしてくれます。
このような働きは動脈硬化を防ぐことにもなるので、善玉コレステロールを増加させることは、動脈硬化を発症させにくくして、成人病から離してくれる役割を持っています。
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カテゴリー：善玉コレステロール
